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夏の筋肉痛

毎日暑い日が続いていますが、皆さんは筋肉痛にはなっていませんか?
筋肉痛
私は両足の筋肉痛になり、日頃の運動不足なのかと思っていましたが、なかなか治りません。
次第に立ちくらみや眩暈などが起こるようになりましたが、それも運動不足からくるものだと思いましたが…
買い物をしようと外出し、歩いていると気持ちが悪くなりもどしそうになりました。
そこでやっと熱中症だと気が付きました。
熱中症
水分は摂っていたつもりでしたし、暑い場所に長時間いたわけでもありません。
日に日に調子が悪くなり、気付かないうちに悪化してしまいました。

皆さんも思いもよらない筋肉痛には十分注意してください。

(リハビリスタッフ)

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