骨粗鬆症とは、骨の量（骨量）が減って骨が弱くなり、骨折しやすくなる病気です。

骨粗鬆症になっても、痛みはないのが普通です。しかし、転ぶなどのちょっとしたはずみで骨折しやすくなります。骨折が生じやすい部位は、せぼね（脊椎の圧迫骨折）、手首の骨（橈骨遠位端骨折）、太ももの付け根の骨 （大腿骨頚部骨折）などです。

骨折が生じると、その部分が痛くなり動けなくなります。多くの方が骨折を契機に寝たきり、閉じこもりになってしまうので社会問題となっています。また、背中や腰が痛くなった後に、丸くなったり身長が縮んだりします。

骨は新たに作られること（骨形成）と溶かして壊されること（骨吸収）を繰り返しています。骨粗鬆症は、このバランスが崩れることでおこり、骨がスカスカになってきます。骨粗鬆症は圧倒的に女性、特に閉経後の女性に多くみられ、女性ホルモンの減少や老化と関わりが深いと考えられています。

＜　予　防　＞

・転ばないように注意する（筋力アップ、環境を整える等）

・カルシウムを十分にとる

・ビタミンD、ビタミンK、リン、マグネシウムをとる

・適量のタンパク質をとる

・禁煙し、アルコールは控えめにする  

・運動、日光浴をする

 

＜　治　療　＞

内服薬や注射（カルシトニン製剤）などによる治療を行います。

骨折した場合は、それに応じた治療が必要です。

これから寒くなってくると、筋肉・関節が硬くなったり厚着で動きにくくなる為、転倒には注意が必要ですね。

（看護スタッフ）